抗菌・抗ウイルス・空気清浄作用ブレンドレシピ
1. お部屋をすっきりクリーンに（ディフューザー用）
- ティーツリー 2滴
- レモン 2滴
- ユーカリ・ラディアータ 1滴
👉 爽やかでスッキリした香り。風邪やインフルエンザが気になる季節におすすめ。
※柑橘系（レモン）は皮膚に直接つけない、日中に肌につけるのは避ける。
2. 優しい森林浴ブレンド（ディフューザー or アロマストーン）
- ヒノキ 2滴
- ローズマリー・シネオール 1滴
- ラベンダー 2滴
👉 森林のような爽やかさにリラックス感をプラス。お子さんや高齢者がいる部屋にも◎。
3. リビング用フレッシュスプレー（アロマスプレー 50ml）
- 無水エタノール 10ml
- 精製水 40ml
- グレープフルーツ 3滴
- ペパーミント 1滴
- ティーツリー 2滴
👉 部屋の空気をリフレッシュ。玄関やトイレにも便利。
※柑橘類は直射日光下で肌に使用しないこと。スプレーは「空間用」で、肌に直接かけない。
4. 加湿器アロマ（アロマ対応タイプに）
- ユーカリ・ラディアータ 1滴
- レモングラス 1滴
👉 乾燥の季節に空気をクリーン＆爽やか。
※必ず「アロマ対応」と記載のある加湿器で。普通の加湿器には精油を入れないこと。
5. 就寝前の優しい清浄（アロマストーンやハンカチに）
- ラベンダー 1滴
- ティーツリー 1滴
👉 リラックスと空気清浄を両立。おやすみ前に枕元に置くと◎。
💡 初心者の注意点まとめ
- 精油は必ず 100%天然（合成香料ではないもの）を使用。
- 高濃度を避け、少量（2～5滴程度）で十分。
- 直接肌につけない（特に柑橘系は光毒性あり）。
- 乳幼児、妊婦、高齢者、ペットがいる場合は使用前に調べるか医師・専門家に確認。
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